SHA -en riktig hälsoupplevelse
Jag vill dela något speciellt med er!
Någon gång per år åker jag till SHA ett medicinskt SPA som ligger i Altea, en fantastisk del av Spanien!
Från hotellrummen ser man bergen, havet och långt därborta staden Benidorm.
Varje morgon på SHA väcks jag av en vidunderlig utsikt från min säng – en superboost för själen. När jag kan slita mig från sängen tar jag min yogamatta och går ut på altanen och gör mina solhälsningar. Ljuvligt!
Fylld av själslig ro ger jag mig sedan iväg till frukosten. På SHA serverar man makrobiotisk kost (om man vill kan man beställa en detoxdiet – lite strängare makrobiotisk diet vilket är helt uteslutet för mig som älskar SHA:s mat). Jag längtar till varje måltid, jag blir så fylld av energi av makrobitisk kost. Även om jag anser mig duktig på mat har jag inte lärt mig att tillaga denna typ av kost, varför min vistelse på SHA är något alldeles speciellt för mig.
För er som undrar var Makrobiotisk kost är
Makrobiotik (grekiska makros, stor, omfattande och bios, liv) är en livsstil som lägger stor vikt vid kostens betydelse för en god hälsa på alla plan, dvs. det fysiska, mentala, känslomässiga och andliga. Den grundades på 1920-talet i Japan av George Oshawa som med hjälp av en enkel, traditionell kost enligt gammal asiatisk filosofi lyckades bota sig själv från TBC. En av hans lärjungar, Michio Kushi spred sedan denna lära till västerlandet och den kunskapen landade sedan hos SHA:s grundare, som på den tiden var svårt sjuk men som blev frisk av den nya livsstilen. Han bestämde sig då för att skapa SHA så att alla skulle kunna ta del av denna läkande livsstil.
Enligt makrobiotiken beror sjukdomar på att man är ur balans och har antingen för mycket yin eller för mycket yang. För att undvika eller komma ifrån tillstånd av obalans ska man äta kost som är ”balanserad” i fråga om yin och yang. Man ska också undvika extremer som till exempel rött kött (extrem yang) och socker (extrem yin). Kosten sätts samman och tillagas beroende på bl.a. årstid, klimat, arbete och hälsotillstånd. Intressant är att denna kost beskrevs redan av Hippokrates som levde några hundra år f.Kr. Han beskrev i Corpus Hippocraticum vad mat, motion och miljön hade för inverkan på hälsan. SHA har tagit Hippokrates på orden, fantastisk mat, fantastisk miljö och möjlighet till ett stort utbud av rörelse och motion. (Yoga, dans, gym, pilates mm) Varje morgon ordnas en morgonpromenad. Jag kan varmt rekommendera denna fantastiska promenaden upp till fyrhuset. Wow!
Om Hippokrates hade vetat om SHA hade han nog inkluderat det i sin skrift Corpus Hippocraticum.
SPA behandlingarna är fantastiska, jag beställer alltid mina behandlingar direkt när jag kommer dit. Jag brukar välja en massa olika massagebehandlingar, kroppsskrubb, manikyr, pedikyr och en mängd andra fantastiska ansiktsbehandlingar.
Man kan även välja att träffa deras läkare, dietister, näringsterapeuter eller välja lite mera avancerade antiagingbehandlingar. Utbudet av behandlingar är med andra ord jättestort och professionellt.
Det finns även något otroligt som inte SHA direkt ordnar men som förgyller upplevelsen. Det är gästerna på SHA, människor från hela världen som möter varandra. Just den här helgen är jag på väg till London för att möta några kära vänner som jag mött på SHA. Ska bli fantastiskt!
Jag blev bara tvungen att dela detta med er nu för att jag såg att den fantastiska researrangören Select Collection, som arrangerar dessa resor, har ett specialerbjudande.
http://www.selectcollection.se/news-letter.php?id=59&type=backend
Ta chansen! Åk dit och njut!
I Omtanke,
Elena
Utforska inlägg i samma kategori: Diverse
